Samia al - Faqi
فى مداخلة هاتفية لاذاعة البرنامج العام برنامج مانشيت حذر الدكتور مجدى بدران من التقلبات الجوية الحاصلة الان
وعن كيفية كيف تقى أنفسنا وكيف نتعايش مع تغير الفصول
أوضح د مجدى بدران هناك انخفاض فى درجات الحرارة انخفاض فى الرطوبة ممكن عاصفة ترابية عاصفة شديدة مما يجعلنا نتعرض لكم كبير من الملوثات وليس لدينا مناعة
لابد أن نتجنب المسببات والمثيرات الإنسان عارف نفسه عنده حساسية جيوب انفية يبقى لابد من عدم الخروج من البيت فى هذا الوقت
أما إذا كان هناك ضرورة للخروج من البيت فى هذا التوقيت لابد من لبس الكمامة ولابد من غسيل الأنف باستمرار حتى لو أكثر من ٢٠ مرة فى اليوم المياة ترطب الأغشية المبطنة كلما شعرت بأى أتربة اغسل الأنف لان الغسيل بيزيل الملوثات
بازالت الملوثات لايكون هناك أى تفاعلات ولابد من استخدام الكمامة ليس فقط لمنع العدوى ولكن لعدم دخول الأتربة وما تحمل لان كل الأتربة تحمل عدد يفوق من ٥٠٠ إلى ١٠٠٠نوع من الميكروبات ولابد أن اتعلم كيف تلبس الكمامة لابد أن تكون مطهرة
وعن كيفية لبس الكمامة أوضح بدران أنه يجب أن توضع عند الأنف الكمامة بيكون بها حامل أثبتها عند الأنف واحكم غلقها عند الاذنين وعند خلعها انزعها من عند الاذنين ولو هى متسخة لابد من تغيرها أو غسلها جيدا
ثانيا لابد من التهوية الجيدة ليس معنى أن الجو برد فأغلق المكان خوفا من البرد سواء فى المنزل أو فى مكان العمل
لان التهوية تزيل اثار جميع الفيروسات حتى لو نفتح كل ربع ساعة ثلاث مرات فى اليوم او كل ساعة هذا يقلل من الفيروسات والتهوية الجيدة تقضى عليها ولا تجعلها تتمركز فى المكان
وعن ماهى المشروبات الصحية التى تقى المرضى ويجب عليهم استخدامها قال د بدران هناك نشرب المياه بمعدل كوب كل ساعة ومن كوبين لثلاثة على الريق والعصائر الطبيعية وورق الجوافة والينسون والتليو نرجع لايام زمان والمشروبات الطبيعية والجنزبيل المغلى ولكن قبل شربها يجب أن تستنشق بخارها لانه يعمل على ترطيب الأغشية المخاطية ويجب غسيل الأنف بمحلول ملحى أو مياه عادية وبعد ذلك يجب التوقف عن التدخين أو التواجد فى الأماكن المغلقة وبها اثار تدخين لانه بيكون عالق فى الاثاث والخوائط وايضا تجنب التدخين السلبى لان للتدخين دور مهم جدا فيما يحدث الآن فهو يزيد من الحساسية ويقلل المناعة وبيجعل الاهداب التنفسية فى الانف كسلانة وبطيئة ولاتقوم بعملها فى كنس مايدخل والتدخين حتى لو من اسبوع يترك اثاره على المكان
فالاعشية المخاطية لابد أن تكون رطبة
وعن الوقاية اشار د بدران أن شرب الماء بكثرة والتدفئة جيدا والنوم الجيد ولابد من التغذية السليمة ولابد أن أبتعد عن المضادات الحيوية الغير ضرورية لان هذه فيروسات ليس لها علاقة بالمضادات الحيوية ولابد من ممارسة الرياضة اقلها المشى حتى لو فى المكان نفسه سواء فى البيت أو مكان العمل وابتعد عن البلبلة لأى أدوية والمبالغة فى استخدامها سواء للصداع أو ما شابه
وعن تناول البخاخات لبعض المرضى الذين لايتنفسون بسهولة واستخدام نقط الأنف قال إنه لدينا تمارين نعلمها للمرضى كيف يقوى عضلات الأنف وكيف يخرج افرازات الأنف انا اعلم الاطفال يخرج افرازات الأنف وكيف ياخذ نفس عميق
ولا تستعمل التقط ولا البخاخات الا بأمر الطبيب لان هناك بالاسواق نقط الأنف تضر الاطفال وتضر بالمخ أيضا
وعن المشروبات الهامة التى يجب على المريض شربها قال هناك ورق الجوافة والجنزبيل والتليو والبردقوش وبعد غليها وقبل شربها تستنشق بخارها لان الاستنشاق يرطب الأغشية المخاطية ويقوى المناعة
